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10 Octubre 2010

10 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

  • SIN SALUD MENTAL NO HAY SALUD REAL
  • DEBEMOS PREVENIR LA  INCIDENCIA DE TRASTORNOS MENTALES EN NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), es el organismo de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) especializado en gestionar políticas de prevención, promoción e intervención en salud a nivel mundial y ha definido el término salud como «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Esta definición está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

Desde esa perspectiva, la salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad, a su país.

Según informa la OMS, la conmemoración de este año 2010, estará dirigida a promover “un debate más franco en torno a los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención y tratamiento”. Asimismo, enfatizará en la necesidad de “hacer frente a los problemas de salud mental de las personas aquejadas de enfermedades crónicas”, atendiendo a que la salud física y la mental están directamente relacionadas.

El lema para este año es: “Sin salud mental no hay salud real” para visibilizar la importancia de promover la salud mental en todo el ciclo de vida del ser humano, es decir desde el nacimiento y hasta la muerte. Ya que, durante mucho tiempo los trastornos mentales han sido olvidados,  silenciados e ignorados. Una persona que no disfruta de una salud mental, no puede considerarse poseedora de salud real, porque ambas van de la mano.

El estrés y todas sus manifestaciones, las crisis de angustia, de pánico, el miedo, las depresiones, entre otras,  son indicadores de la pérdida de salud mental. Hoy más que nunca es necesario hacer un alto en el camino, disminuir los ritmos acelerados de vida que generan tensiones y acumulan estrés y observar las pequeñas cosas que la vida nos ofrece. Disfrutar de una caminata, observar el amanecer,  el atardecer, deleitarnos contemplando una flor, una hormiga, contemplar el milagro de la vida, escuchar el sonido del mar… respirar aire fresco y sentirnos vivos.

Redescubrir la cortesía de un buen día al vecino, un cómo estás en el trabajo, una sonrisa en el supermercado; ser parte de la solución y nunca del problema… pensar positivo y ser optimista. Ser promotor de clima armonioso dónde quiera que te encuentres; y aún cuando la vida te ofrezca mil motivos para llorar, recuerda que tu eres de aquellas personas que no sucumben ante la adversidad, que al igual que las águilas esperan la mejor brisa y alzan su vuelo hacia las alturas, porque desde lo alto se aprecia mejor los obstáculos y las tormentas, de manera que los rayos no te golpeen.

Ser promotor de salud mental es abrir los brazos a la vida, aprender a confiar, a sonreír, a promover sueños, a sembrar esperanza, a caminar con la cabeza en las nubes pero con los pies en la tierra. Salud mental es esforzarte por ser feliz, por sentirte pleno (a). Salud mental es autorrealizarte… es plenitud de vida.

Este 10 de octubre hacemos un llamado a encontrarnos como seres humanos, a deponer las cargas, extender los brazos y fundirnos en un fuerte abrazo… Ama la vida, disfrútala y cuida de tu tranquilidad, de tu paz, de tu serenidad. No permitas que nada ni nadie robe tus más altos ideales, o apague la bella sonrisa que se dibuja en tu rostro…

Por ellos, por ellas, por ti y por mi… Feliz día de la salud Mental!!!

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